Blog perso de Philippe Le Bras au Cap d'Agde: octobre 2016

https://goo.gl/maps/rYv4sGM7Yb32

pas trop de souci de stationnement ... que des voiture francaise ...
2016 ... et des R5 ...

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pourquoi pas de google street
pour le monde google est vénale ...
L’Afrique, une « terre inconnue » pour Google Maps

l'article me semble ... peu crédible ...
article d'un certain Bruno Meyerfeld
contributeur Le Monde Afrique

je suis d'accord avec ce commentaire
Laurent 05/07/2015 - 03h32
Tout le monde tape sur Google, et notamment la presse, et vous vous plaignez que Google n'en fasse pas assez notamment en Afrique ? C'est une blague ! Avant que Google ne s'attaque au problème de la cartographie satellitaire il n'y avait RIEN pour le grand public, et le chercheur que je suis devait payer une FORTUNE la moindre photo satellite, et évidemment le tout sans la moindre méta donnée. Alors merci Google, mille fois merci, et bon courage pour la suite.

voila un article plus véridique :

Tunisie: Premier pays africain où Google Street View débarque !
article 13 juillet 2016

Selon THD (Tunisie Haut Débit), la Tunisie est le premier africain où Google photographiera à 360° les rues pour son service Google Street View.
Il s'agit en effet, de la première fois où Google pourra photographier "sans censure" les rues d'un pays arabe, bien qu'il soit déjà passé par d'autres pays.
Ainsi les voitures Street View de Google roulent depuis début juillet sur nos routes.
Cette procédure a été élaborée selon THD, dès la signature par les ministères de l'Intérieur et de la Défense des protocoles d'accord avec Google, à la fin de l'année 2015.
Les voitures sont en effet, arrivées cette semaine de la France et ont commencé à circuler notamment du côté de la cité El Ghazela avant de faire le grand Tunis dans un premier temps, puis les autres villes du pays dans un second temps.

toujours aucune routes marqué et surligné par google street en cette fin octobre 2016 ...

un article aussi comme quoi mdagascar deuxième pays ( après l'afrique du sud ) africain sur google street view ?
8 mai 2015 ...
pourtant ce 30 octobre 2016 toujours rien sur map ? ...

conclusion ... en octobre 2010

en Afrique il n'y a pour l'instant que l'afrique du Sud
et le Boswana

la preuve ... ici les district de Kweneng au Boswana

https://goo.gl/maps/wXZoy2q12Nw

la route est longue en Afrique ....

mais surprenante !!! un vrai voyage !!!

https://goo.gl/maps/eeg7v8ibLEu

https://goo.gl/maps/xxGm1ugg2h82

vendredi 28 octobre 2016

2 poèmes 2 chansons de Brassens la prière et il n'y a pas d'amour heureux

musique identique pour 2 poètes opposés

La prière, chanson de Brassens sur un poème de Francis Jammes partiton guitare

page 111

le poème page 95

Par le petit garçon qui meurt près de sa mère
Tandis que des enfants s'amusent au parterre
Et par l'oiseau blessé qui ne sait pas comment
Son aile tout à coup s'ensanglante et descend
Par la soif et la faim et le délire ardent
Je vous salue, Marie.

Par les gosses battus, par l'ivrogne qui rentre
Par l'âne qui reçoit des coups de pied au ventre
Et par l'humiliation de l'innocent châtié
Par la vierge vendue qu'on a déshabillée
Par le fils dont la mère a été insultée
Je vous salue, Marie.

Par la vieille qui, trébuchant sous trop de poids
S'écrie: " Mon Dieu ! " par le malheureux dont les bras
Ne purent s'appuyer sur une amour humaine
Comme la Croix du Fils sur Simon de Cyrène
Par le cheval tombé sous le chariot qu'il traîne
Je vous salue, Marie.

Par les quatre horizons qui crucifient le monde
Par tous ceux dont la chair se déchire ou succombe
Par ceux qui sont sans pieds, par ceux qui sont sans mains
Par le malade que l'on opère et qui geint
Et par le juste mis au rang des assassins
Je vous salue, Marie.

Par la mère apprenant que son fils est guéri
Par l'oiseau rappelant l'oiseau tombé du nid
Par l'herbe qui a soif et recueille l'ondée
Par le baiser perdu par l'amour redonné
Et par le mendiant retrouvant sa monnaie
Je vous salue, Marie.

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Francis Jammes naît à Tournay en 1868, fait ses études au lycée de Pau, puis à Bordeaux ; élève normalement studieux, il prend goût au voyage imaginaire avec Jules Verne, puis se passionne très jeune (1880-1883) pour l'aventure entomologique, science avec prolongements poétiques!

En 1886, il découvre Baudelaire, échoue au bac ( relation de cause à effet ?); confronté à l'échec et en pleine quête de lui-même, il écrit tout simplement 89 poèmes. C'est à Orthez qu'en 1889 il devient avoué chez un notaire. Il s'y ennuie assez pour envoyer à la presse littéraires ses essais poétiques qui seront remarqués par Mallarmé, par Gide. Il va vivre de 1895 à 1898 une période Gide et mettre le cap pour toujours vers la vie poétique. Déjà célèbre, il crée le Jammisme qui confirme qu'il n'appartient qu'à son école, genre école buissonnière (expression de Robert Mallet, en préface du recueil Deuil des Primevères).

De 1898 à 1900, il écrit De L'angélus de l'aube à l'angélus du soir, puis Le Deuil des Primevères et se lie en 1901 avec Claudel ; il voyage pour défendre sa cause et soutient les poètes contre la littérature,

à Bruxelles, Anvers, Bruges, Amsterdam. A 35 ans, à l'instar des héros (plutôt héroïnes) d'Alexandre Dumas fils, il va vivre une triste histoire d'amour: Acte I : Fol amour partagé par une jeune fille en fleur. Acte II : Refus des parents. La jeune fille obéit. Acte III : La jeune fille épouse un homme riche. Cette histoire apparemment banale va le frapper de plein fouet et dégénèrer en crise de foi? Francis Jammes va gagner le château de Cayla, près de Gaillac où vécurent Eugénie et Maurice de Guérin. Il crée l'admirable recueil: Clairière dans le Ciel. En 1907, à 39 ans, il épouse Geneviève Goedorp, ils eurent six enfants. Il reste toujours lié au milieu littéraire inspirant de plus jeunes poètes, Cocteau, Mauriac. En 1912 paraissent les Géorgiques chrétiennes. Il n'entrera pas à l'Académie Française, ni en 1920 ni en 1924. En 1928, il rencontre Paul Valéry. Il meurt à Hasparren à la Toussaint 1938, le jour où l'une de ses filles prend le voile.

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À l'émission "Douce France", le 4 janvier 1965.

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28 mars 1968
Georges BRASSENS chante "La prière" de Francis James. Il est accompagné par son contrebassiste, Pierre NICOLAS. Émissions TV, Archive tv, Archive television, tv replay live, live music, french tv Images d'archive INA
Institut National de l'Audiovisuel

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Brassens a mis la même musique à 2 poèmes différents / la prière (Francis James) et, il n'y a pas d'amour heureux (Aragon) un ecclésiastique et un communiste réunis par Brassens.

c'est bien la même musique ... pg 72

voici les paroles ... d'Aragon pg 56

Lyrics

Rien n'est jamais acquis à l'homme. Ni sa force
Ni sa faiblesse ni son cœur. Et quand il croit
Ouvrir ses bras son ombre est celle d'une croix
Et quand il croit serrer son bonheur il le broie
Sa vie est un étrange et douloureux divorce

Il n'y a pas d'amour heureux

Sa vie elle ressemble à ces soldats sans armes
Qu'on avait habillés pour un autre destin
A quoi peut leur servir de ce lever matin
Eux qu'on retrouve au soir désarmés incertains
Dites ces mots ma vie et retenez vos larmes

Il n'y a pas d'amour heureux

Mon bel amour mon cher amour ma déchirure
Je te porte dans moi comme un oiseau blessé
Et ceux-là sans savoir nous regardent passer
Répétant après moi les mots que j'ai tressés
Et qui pour tes grands yeux tout aussitôt moururent

Il n'y a pas d'amour heureux

Le temps d'apprendre à vivre il est déjà trop tard
Que pleurent dans la nuit nos cœurs à l'unisson
Ce qu'il faut de malheur pour la moindre chanson
Ce qu'il faut de regrets pour payer un frisson
Ce qu'il faut de sanglots pour un air de guitare

Il n'y a pas d'amour heureux

Il n'y a pas d'amour qui ne soit à douleur
Il n'y a pas d'amour dont on ne soit meurtri
Il n'y a pas d'amour dont on ne soit flétri
Et pas plus que de toi l'amour de la patrie
Il n'y a pas d'amour qui ne vive de pleurs

Il n'y a pas d'amour heureux
Mais c'est notre amour à tous deux

jeudi 20 octobre 2016

perdre du ventre exercices abdos pour débutant

j'ai trouvé un bon site ou les exercices sont bien expliqué il me semble

je teste ...

depuis un mois et demi ce régime:

une alimentation équilibrée, riche en fibres, légumes etc

ca fonctionne ... 6 kg en un mois ... fin septembre 2016

pour l'instant je fait du vélo d'appartement 2.2 km par jour 5 mn

ca peut pas faire de mal ...

des abdo sur un banc que nous avons ... 20 fois ...

mais a la lecture de certain sites cela a l'air un peu trop ...

et de la marche on est a 4/5km par jour en une ou deux fois mais tous les jours ...
minimum 2 à 3 km ...

10 Kg en deux mois ... fin octobre

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donc pour le ventre ( la bedaine ...)

j'essaye ce site en suivant ce principe qui me semble très juste :

Il ne faut pas se demander combien d'abdominaux faire pour perdre du ventre mais plutôt quels abdominaux muscler et surtout comment les travailler. Pour se muscler sans prendre de volume il faut travailler en pliométrie par exemple pour les abdominaux obliques, avec des temps de ressorts et des mouvements courts et dynamiques, ou en isométrie en faisant des exercices de gainage ventral et costal. Ce type d'exercice a peu d'influence sur le gain de masse musculaire et

se rapproche donc de

l'objectif visé, avoir un ventre musclé et plat.

le BA BA le plus simple ... pas de fatique ... idéal ...

Exercice de respiration abdominale

Inspiration complète thoraco-abdominale - Expiration maximale en plaquant les lombaires - Apnée

Afin de solliciter prioritairement le muscle transverse et d'affiner les sensations musculaires associées à la respiration il est important d'exécuter d'abord l'exercice du ventre plat. Cet exercice de respiration abdominale statique consiste à amener le menton vers la cage thoracique sans décoller la tête du sol pour étirer la nuque. Il s'exécute en 3 étapes dans la position allongée, jambes mi-fléchies, épaules relâchées, paumes de main vers le ciel ou posées sur le ventre. Il s'agit d'inspirer totalement en gonflant le ventre et le thorax puis d'expirer le plus lentement possible en plaquant intensément dos et vertèbres lombaires au sol et en rentrant le ventre en particulier sous le nombril comme on le fait pour fermer un pantalon trop petit. Il est possible de terminer l'expiration par une courte apnée toujours en cherchant à enfoncer le nombril au plus 30 secondes, puis inspirer à nouveau profondément. Après avoir reproduit 5 fois ce cycle inspiration maximale-expiration maximale-apnée on récupère par quelques respirations d'amplitude normale, puis on recommence 6 fois.

me voila en trois jours :

STOP !!! je plaisante ;-) en plus c'est pas le but !!!

oui voila c'est plus ressemblant quoique un peu exagéré ce coup ci !! ...

en tapant Exercice de respiration abdominale sur google photos image ...

vous avez le choix ... cela semble la bonne pratique ...

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voila le site ou je trouve mes astuces, site qui est sans trop de pub et autres ...

http://entrainement-sportif.fr/ventre-plat-exercice.htm

http://entrainement-sportif.fr/programme-musculation-debutant-abdominaux.htm

Programme de gainage de la ceinture abdominale pour perdre du ventre

Maigrir avec un programme Corde à sauter + Overhead Squat

des vidéos ...

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la nouvelle école ... depuis 2011 avec le Docteur Bernadette de Gasquet
Abdos, arrêtez le massacre avec le Dr De Gasquet !
peu de vidéos elle doit gagner sa vie avec ces livres ... ;-)
et des cassettes oui ... pas jeune tout ca !!!

des vidéo s'inspire du titre de ce livre

des blog aussi celui la

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jeudi 13 octobre 2016

j'ai tapé nouvelle Calédonie sur map et voila ...

après lecture d'un article de nicolas ungemuth sur le figaro magazine du 8 octobre 2016

un article qui commence comme ca ... je le fini ...

Ces paroles de l'ultime morceau du chef-d'œuvre de Serge Gainsbourg, L'Histoire de Melody Nelson

je rgarde sur map
l'article ou plutio le journaliste est tellement emmerdé de faire la promotion de ce voyage pour touriste fortuné que cela ma donné envie de voir avant la fin de ce paradis
est il encore la ... direction maps merci Google et oui nous sommes plein de contradictions !!!!!

ca existe ? ... et oui ... plus ou moins ...

https://goo.gl/maps/x6FSa5QWaFz

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j'ai tapé nouvelle Calédonie sur map

lifou ... une 360

https://goo.gl/maps/TXh1fYsBn5q

et oui vous êtes la ... dans votre grand bateau !!!!

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le journaliste a raison !!!!

mais l'église est déja la ... normal c'est Francais

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La Nouvelle-Calédonie est un archipel d'Océanie situé dans l'océan Pacifique à 1 500 km à l'est de l'Australie et à 2 000 km au nord de la Nouvelle-Zélande, à quelques degrés au nord du tropique du Capricorne.Wikipédia
Population :262 000 (2013)
Devise :Franc Pacifique
Capitale :Nouméa

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page http://plus.lefigaro.fr/page/nicolas-ungemuth

EN IMAGES - Depuis un an, le Ponant ouvre une nouvelle ligne de croisière dans des contrées jusqu'ici fermées au tourisme. De la Mélanésie à la Nouvelle-Calédonie en passant par le Vanuatu, les passagers privilégiés découvrent émerveillés un monde oublié.

Je sais, moi, des sorciers qui invoquent les jets (…) Moi, comme eux, j'ai prié les cargos de la nuit, et je garde cette espérance d'un désastre aérien qui me ramènerait Melody, mineure détournée de l'attraction des astres.» Ces paroles de l'ultime morceau du chef-d'œuvre de Serge Gainsbourg, L'Histoire de Melody Nelson, font allusion à son titre: Cargo culte.

Le morceau, grandiose par son ambiance mortifère, les arrangements du génie Jean-Claude Vannier, ses chœurs gothiques arrivant comme de brusques coups de reins, et son crescendo terminal après une trompeuse temporisation, en a fasciné plus d'un. En vrai dix-neuviémiste égaré un siècle trop tard, l'auteur avait un goût prononcé pour les curiosités macabres ou grotesques: ici, il évoque l'étrange «culte du cargo» qui vit le jour en Mélanésie, de la Nouvelle-Guinée aux Fidji au siècle dernier… Les indigènes ayant observé les Japonais et les Américains lancer des appels radio pour appeler les avions-cargos les ravitaillant avaient construit, en toute naïveté, de fausses radios, de faux avions, et mimaient les gestes de leurs occupants, croyant que l'avion-cargo apportant tant de richesses était un acte divin.

Moins sauvage aussi: le tourisme est passé par là même si, contrairement à ce qui était prévu sur le programme de la croisière, le Soléal ne se rendra pas à Ouvéa, bijou du Pacifique, pour d'incompréhensibles raisons… Nous sommes pourtant ici en France. De part et d'autre du bateau, cette fois-ci, c'est le royaume de la carte postale idéale. L'îlot rocheux d'Amédée, les îles de Nouare ou de Casy correspondent à la vision du paradis en version pacifique pour les Occidentaux émerveillés et béats devant tant de beauté canonique. Barrières de corail, eaux translucides, aucun volcan à l'horizon. Seul le tricot rayé, serpent marin pervers et létal, peut éventuellement troubler la volupté lénifiante des lieux. Près de dix jours se sont écoulés dans cette région si lointaine qu'il faut près de deux jours pour s'y rendre et deux autres pour en revenir. A certains endroits, il nous a semblé avoir le privilège d'observer les derniers vestiges d'un monde primitif, virginal qui, partout ailleurs, a disparu. Un monde hermétique au «progrès» pour le meilleur mais aussi, bien sûr, pour le pire: qui dit que ces gens ne rêvent pas d'un smartphone et d'un écran plat?

mardi 11 octobre 2016

Une promenade au milieu de la garrigue et des Capitelle en Pierres sèches

Aramon Gard chemin des Capitelles sentier pierres seches

Capitelle ce sont des cabanes en pierres sèches.

en voici des exemples en photos

Une très belle promenade dans un environnement protégé au milieu des garrigues et des senteurs du midi de la France. Avec en récompense une vue incroyable a 360 au sommet ... un régal pour les yeux ... un 360 complet rarement égalé.

bientôt en photo ici ...

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Très bien balisé et entretenu, par la Mairie et des bénévoles grace a une association visiblement très efficace.

peu de chance de s'égarer ...

un conseil tout de même évitez les talons aiguilles ...
de bonnes baskets avec semelles épaisses sont un minimum ... les cailloux gardois sont très nombreux acérés et offensifs !!!

Table d'orientation sentier des Capitelles Aramon

? pourquoi pierre sèche , et non pierres sèches ?

la vue coté Ouest ...

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adresse utiles

Sentiers Aramon Mairie Aramon

Sentier des Capitelles brochure pdf

mardi 4 octobre 2016

lozere naissance de petits rapaces sur le mur de ma maison

Juillet 2016 j'arrive dans ma maison ... et ... je vois quelque chose qui bouge derrière un fenestrons dans mon mur de salon ... a l'extérieure derrière une vitre jaune opaque ...
Je m'approche et :

voila la photo prise de l'intérieure, a travers la vitre ...

j'ai une vidéo ont les voient bien bouger .. prochainement